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七招教你遠離冬季皮膚瘙癢癥

  每到冬季,都是老年皮膚瘙癢癥的高發期。如何有效預防老年皮膚瘙癢癥?南方醫科大學中西醫結合醫院皮膚科主任醫師、博士導師楊柳教授認為,老人也需要適當護理皮膚,同時,冬天老人要注意減少洗澡次數,一般平均每周1~2次為宜,不要用堿性肥皂。飲食中,要適度補充脂肪。

七招教你遠離冬季皮膚瘙癢癥

  楊柳認為,老年要預防皮膚瘙癢癥,最好注意以下七點:

  第一,老人也要適當皮膚護理,外涂些潤膚霜。含蜂乳、維生素、珍珠、人參、黃芪、當歸類潤膚霜等;

  第二,衣服宜寬大、松軟、舒適,避免摩擦。內衣選用棉織品或絲織品,不要穿毛織品;

  第三,減少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、熱水燙洗等。應注意減少洗澡次數,一般平均每周1-2次為宜;水溫應保持在35℃~37℃為宜;洗澡時不要過度搓洗皮膚,不要用堿性肥皂;

  第四,注意調整飲食,多食富含維生素C的蔬菜和水果。忌食辛辣發物及易致敏的物品,如酒類、辣椒、貝類食物。飲食中,要適度補充脂肪;

  第五,進行力所能及的運動和活動,以促進皮膚的新陳代謝,提高皮膚對營養的吸收,還可以促進汗液的分泌,減輕皮膚干燥,緩解癥狀。平時可選擇散步、太極拳、練氣功等活動;

  第六,保持大便通暢。能有效地將體內積聚的致敏物質及時排出體外;

彩神争8大发快3官网  第七,積極尋找病因,去除誘發因素,積極治療內科疾病,比如糖尿病、甲狀腺機能減退和甲狀腺功能亢進、肝膽疾患、代謝障礙、內臟腫瘤、過敏性疾病、習慣性便秘、腎功能不全等病的皮膚癥狀等。還要注意與治療某些慢性病的藥物有關,如抗抑郁藥等。

  3個食方

彩神争8大发快3官网  楊柳還推薦以下幾個治療老年皮膚瘙癢的食方:

  1。桑葚芝麻膏

彩神争8大发快3官网  配方:黑桑葚100g、黑芝麻100g、黃精50g、麥冬50g、生地50g、蜂蜜300g。

  制作:將黃精、生地、麥冬同入砂鍋,加適量水煎煮,每30分鐘取藥汁1次,再加水煎煮,反復3次,藥汁合并備用。將藥汁與桑葚、芝麻同入砂鍋,大火燒沸,小火煎煮至黏稠時,放入蜂蜜攪拌均勻,稍煎沸即可,待冷卻后,貯瓶備用。

  用法:每次10~20g,沸水沖服,早、晚各飲1次。

彩神争8大发快3官网  功效:養血益肝,滋陰潤燥,祛風止癢。患糖尿病者不宜食用,服膏期間忌食辛辣刺激性食物。

  2。熟地當歸粥

彩神争8大发快3官网  制作和用法:熟地黃30g,當歸20g,粳米40g,加陳皮末少許煮粥,每日服2次,中午、晚上各1次。

  3。無花果南杏排骨湯

彩神争8大发快3官网  制作和用法:無花果8枚,光南杏15g,排骨500g,陳皮5g,常規煲約2小時左右,即可。加食鹽調味。、

*經驗只是借鑒,不代表彩神争8大发快3官网立場
原文鏈接:http://solokm.com/article/205.html
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