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桑葚不能和什么一起吃 桑葚的功效與作用

桑葚不能和什么一起吃?桑葚,為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實,味甜,可以補腎強身。但是,桑葚也有一些相克的食物。那么,桑葚不能和什么一起吃?桑葚有哪些食用禁忌?桑葚有哪些功效?下面就跟小編一起來看看吧。

  桑葚不能和什么一起吃

  鴨蛋與桑葚相克

  桑葚具有滋陰補血、生津潤燥等功效,可用于肝腎不足,精血虧虛,頭暈目暗,耳鳴失眠,須發早白,內熱消渴,陰虛肺燥干咳,津傷腸燥便秘等癥。服用桑葚子時,不能進食鴨蛋,同食會引起胃癌

  桑葚的食用禁忌

  熬桑葚時忌用鐵器

  桑葚會分解酸性物質,跟鐵性的會產生化學反應而導致的中毒

  忌多吃桑葚

  桑葚味道酸而甜,清香鮮美,但食用過多不利健康。因為桑葚含有胰蛋白酶抑制物質,具有使腸道內的各種消化酶,特別是胰蛋白酶的活性減弱的作用,從而破壞釋放酶毒的能力,而引起出血性腸炎,嚴重者有生命危險。其他癥狀還有頭痛、鼻出血、昏迷等。

  少年兒童不宜多吃桑椹

因為桑椹內含有較多的胰蛋白酶(蛋白酶的一種)抑制物——鞣酸,會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。

  糖尿病人忌食桑葚

彩神争8大发快3官网桑葚含淀粉多,即糖量高,糖尿病人不宜食用含有糖分的食物,所以應忌食桑葚。

  桑葚的最佳搭配食物

  粳米+桑葚

  桑葚營養價格較高,具有滋肝腎、補血、祛風寒、健步履、清虛火等功效。做成彩神争8大发快3官网補肝益腎,養血潤燥,還可消除腦力疲勞,常吃有利于記憶力減退、精力不集中、多夢、失眠等癥狀的改善。

  桑葚+

  桑葚有補血養氣,烏黑發絲、安定神經、預防感冒彩神争8大发快3官网、益腎,幫助消化,預防便秘等功效。

  桑葚+蜂蜜

  可滋陰補血,適用于陰血虧虛所致的須發早白、頭目暈眩,女子月經不調閉經等。

  桑葚+黃酒

  可養陰利水,適用于陰虛水腫、小便不利、關節作痛、口渴、發白等。

  桑葚的功效與作用

  1、健脾胃助消化

  桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質,能促進脂肪、蛋白質及淀粉的消化,故有健脾胃、助消化之功效,可用于治療因消化不良而導致的腹瀉

  2、烏發美容

彩神争8大发快3官网桑葚中除含有大量人體所需要營養物質外,還含有烏發素,能使頭發變得黑而亮澤,故可用來美容。

  3、預防血管硬化

  桑葚中含有鞣酸、蘋果酸、維生素C和脂肪酸等。其中所含的脂肪酸主要為亞油酸、油酸、軟脂酸、硬脂酸、亞麻酸等。此外,桑葚中含有豐富的白黎蘆醇。白黎蘆醇是一種有效的抗氧化劑,能抑制低密度脂蛋白的脂質過氧化反應,防止低密度脂蛋白氧化產生的細胞毒素,從而保護細胞的脂質過氧化。白黎蘆醇還能降低血小板聚集,從而預防動脈硬化。

桑葚不能和什么一起吃 桑葚的功效與作用

  4、防癌抗癌

  桑葚中含有大量蘆丁,蘆丁可阻止結腸癌的形成,可涼血止血、清肝瀉火,具抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚還有助于防治腦出血、高血壓、視網膜出血、慢性支氣管炎等。

  5、明目

彩神争8大发快3官网常食桑椹可以明目,緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。

  6、抗衰老

桑葚是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。

*經驗只是借鑒,不代表彩神争8大发快3官网立場
原文鏈接:http://solokm.com/article/47935.html
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