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產后第一次來“大姨媽”, 這些事情最好不要做, 容易得婦科病

|好孕姐

生完孩子后,你多久來的月經?和你身邊的朋友相比,你的時間是早還是晚?

我是剖腹產,產后一直堅持母乳喂養,在孩子一歲零兩個月的時候,才來月經。其實產后來大姨媽的時間是因人而異,很難有個固定的說法,這跟生活習慣、個人心情、產后哺乳量都有很大的關系。

產后第一次來“大姨媽”,這些事情最好就不要做了,引起婦科病會很麻煩的。

產后第一次來“大姨媽”, 這些事情最好不要做, 容易得婦科病

注意飲食:不能吃辛辣、生冷食物

夏天到了,下樓去趟超市,回來都要喝一杯冰水解渴,尤其是在月經期間,天氣的炎熱就算了,經期容易內熱,最想做的事情就是能吃一口剛從冰箱拿出來的冰鎮西瓜。月經期間吃生冷,除了痛經,很可能會影響經期延長,導致婦科病。辛辣的食物也是一樣,加重痛經,會讓經量增多,引起其他的婦科病。

尤其是產后第一次來月經,身體原本就比較虛弱,如果不忌口,很容易造成以后的月經不規律。建議一定要注意調整好自己的飲食,多喝溫水,像紅棗、紅糖這些溫補食品應該適量吃;多吃新鮮的蔬菜,比如胡蘿卜、卷心菜等等,可以適量的吃水果,比如蘋果、香蕉。

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注意身體:不能勞累、不能泡澡

家里有個孩子,不能不操心,操心就避免不了會勞累。月經期間原本就抵抗力低,產后第一次來月經,如果再勞累只會讓自己的身體變得更虛弱,很可能會讓月經量不規律,特別容易導致的婦科病。

有泡澡習慣的小伙伴們就要注意了,產后第一次來月經一定不要泡澡,泡澡會讓水里的細菌通過陰道進入體內,特別容易引發婦科疾病。

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產后第一次來“大姨媽”,建議家務活要求助老公,多休息,但不要長時間保持一個姿勢。其實自己要學會偷懶,經期的不良反應在自己的身上,別人不會知道,帶孩子的事情就交給家人,自己就會有時間放松,好好休息了。同時也要注意個人衛生的清潔,更要避免在經期同房。

提醒:如果感覺自己身體不適,就要及時就醫,婦科病對身體的危害很大,及時治療會避免病情加重。產后第一次來“大姨媽”的朋友們,一定要格外注意了,不要把精力都花在老公和孩子身上,愛惜自己的身體,對家庭來說才是最重要的。

*經驗只是借鑒,不代表彩神争8大发快3官网立場
原文鏈接:http://solokm.com/article/66858.html
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