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醫生說: 孩子入睡前, 這些食物不要讓孩子吃, 影響智力阻礙身高

文|秘籍君

前天大姑姐帶著銘銘來家里,一看銘銘的個頭,我有點兒納悶了,銘銘和兒子浩浩是同年同月的生日,就只是比浩浩大了幾天,這身高差距也太大了吧!

看著兒子那么矮小,大姑姐也很納悶,所以大姑姐建議我去醫院檢查一下,是不是兒子體內缺什么了,后來經過醫生檢查,醫生說可能是因為兒子的睡眠質量不好,影響了身高。在和醫生的一番交流之后,我知道原來是晚上入睡前給兒子吃的巧克力過多導致的。

彩神争8大发快3官网針對這個問題,醫生還囑咐說,孩子入睡前不能吃這些食物,容易影響孩子的智力和身高,當媽的可要當心了。

醫生說: 孩子入睡前, 這些食物不要讓孩子吃, 影響智力阻礙身高

含咖啡因的食物(巧克力等)

我們知道孩子們都很喜歡吃巧克力,但是巧克力不能讓孩子多吃,不僅容易導致孩子肥胖,而且對于即將入睡的孩子而言,還會影響孩子的睡眠,從而影響孩子的智力發育和身高發育。

巧克力中含有大量的糖分,對孩子的牙齒不好,而且巧克力中的咖啡因成分容易導致人的精神處于興奮狀態,從而會影響孩子的睡眠,降低孩子睡眠質量,影響生長激素的分泌,從而影響孩子的身高,孩子休息不好,不利于孩子大腦的發育,所以會影響孩子的智力。

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易脹氣的食物(豆類,蘿卜,紅薯,南瓜等)

彩神争8大发快3官网豆類,蘿卜,紅薯,南瓜等這些食物很好吃,尤其是豆類食物,不僅熱量低,而且脂肪含量也較低,所以很多寶媽就會選擇豆類食物作為孩子的晚餐,但是其實這類食物不容易消化,而且還很容易導致孩子脹氣,使孩子的肚子鼓鼓的,非常難受,這樣反而讓孩子難受的難以入眠,影響孩子的睡眠,導致睡眠質量下降,影響孩子的智力和身高。

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利尿的食物(芹菜,西瓜,冬瓜等)

孩子睡覺前多吃這些利尿的食物,容易導致孩子在睡覺的過程中出現頻繁上廁所的情況,孩子頻繁起夜上廁所,容易影響孩子的睡眠,影響睡眠質量,而且還會阻礙孩子的身高和智力的發育,對孩子的整體發育都不好。

彩神争8大发快3官网所以在孩子入睡前,媽媽不要給孩子吃這些食物,而且晚上睡覺前也不要讓孩子喝過多的水,當然白天的時候可以多讓孩子喝水,補充身體所需的水分。

還有哪些影響孩子睡眠的食物,請分享給大家!

*經驗只是借鑒,不代表彩神争8大发快3官网立場
原文鏈接:http://solokm.com/article/66980.html
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