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130斤越南女教練, 力量訓練造就完美S型身材, 引老公千里追求

健身不僅是讓人身材變好,現在還有著牽紅線的作用。健身女教練Phung Phuong Thuy與她的老公Thanh Kie
運動健身 2019-08-05

你還在用“空腹吃蘋果”這一招減肥? 堅持下來的后果想象不到

在網絡上我們經常能夠看到各種各樣的減肥方式,最多人嘗試的就是“節食減肥法”,緊接著就是一些“蘋果減肥法”“低溫減肥法”“
運動健身 2019-08-05

中國最被低估的女演員郝蕾胖成這樣堅持不減肥, 網友稱“很有風格”

不知道大家對郝蕾是不是有些陌生,但是她卻是被網友們稱為“最被低估的演員”,她年輕的時候不僅顏值再演,而且還演技在線。之所
運動健身 2019-08-05

3次才考上背影的“小雨”終于減肥成功了? 張一山要被追上了?

作為一個陪伴著90后走過童年時光的家庭喜劇《家有兒女》,里面的所有年輕小演員長大后多在娛樂圈有了很好的發展,不管是劉星的
運動健身 2019-08-05

不吃飯才可以減肥成功? 米飯才不幫你背這個鍋!

提到減肥許多人的第一反應就是“不吃米飯”,因為很多人都認為米飯才是我們變胖的原因,只有不吃米飯我們才可以減肥成功,這樣我
運動健身 2019-08-05

跑步為什么可以讓青少年長高? 原因在這里

春季運動會和冬季運動會是所有中小學都必須舉辦的,而所有運動會都會開設長跑項目。在很多人眼里,參加體育運動無非就是讓人能夠
運動健身 2019-08-05

四肢纖細而肚子肥大怎么辦? 你可以這樣鍛煉, 好身材不是夢

長期缺乏鍛煉,外加不良的日常習慣,很容易造成各種體態疾病。生活中,各種將軍肚(啤酒肚)年紀輕輕卻含胸駝背,或者聳肩無脖的
運動健身 2019-08-05

從160斤瘦到95斤要做些什么? 多吃點這個刮油神器就好了

現在是越來越多的人正在被肥胖困擾著,也有很多人陸續加入了減肥“大家族”中,但是想要減肥成功并不是一件容易的事情,雖然在網
運動健身 2019-08-04

如果想要在跑步時不傷膝蓋, 腳應該如何落地?

在我們的健身運動中,有很多各種各樣的運動項目,而其中最為我們很多人所熟悉的,那想必就是跑步這項有氧運動了。說到跑步這項有
運動健身 2019-08-04

產后水腫減肥方法

產后水腫減肥方法有哪些?很多女性在產后都會出現水腫的現象,那么想要快速恢復完美身材,勢必要消除水腫,那么產后水腫減肥方法有哪些?下...
運動健身 2019-08-04

30歲媽媽卻有20歲顏值, 健身帶來的不僅是好身材更是年輕容顏

現在經濟發展物質生活越來越好,更多的人關注自身的身體健康和身材問題,所以我們身邊有很多健身房的出現。愛美的女性也想自己能
運動健身 2019-08-04

20歲女生健身3年時間, 從平板女到性感女神的逆襲

健身發展的越來越快,通過健身逆襲的人也是越來越多,甚至還有人會因健身走紅網絡。健身本就是一種保持身材,維持身體健康的最佳
運動健身 2019-08-04

這些俯臥撐的變式動作可以幫我們練出好身材! 來試試挑戰自己

今天的這篇文章,我們主要給大家推薦的是一些俯臥撐的變式動作,這些動作都是在俯臥撐基礎上變化而來的,在做這些動作之前,你一
運動健身 2019-08-04

這些女生也適用的動作, 你確定不來做做? 讓你的身材更迷人

大多數的女孩子都比較追求擁有一個完美的身材,都想擁有一個苗條的身材,這樣會讓我們整體變得非常的美觀,同時也能大大提升我們
運動健身 2019-08-04

健身后從平板身材變成S型曲線, 想要完美曲線不能忽略力量訓練

健身現在發展迅速,更多人愿意把時間花在健身上而不是去通宵與朋友嗨。把生活習慣改變的人,大部分人不僅身體更健康了,還擁有一
運動健身 2019-08-04

因為肥胖被男友嫌棄, 瘦到110斤后走紅越南, 男友要后悔了

相信大家都聽過“一胖毀所有”這樣一句話,不管是男生還是女生都逃不開這句話的“魔咒”,但是有的男生胖可以說的壯實,但是女生
運動健身 2019-08-04

“泵感”原來這么爽! 這種感覺到底如何獲得?

“泵感”這個詞開始越來越頻繁出現在健身中,多數人都會比較傾斜去追求泵感,那么泵感到底是一種什么樣的感受呢?在我們進行健身
運動健身 2019-08-04

最重要的2個減肥黃金期, 想要瘦出小蠻腰就一定不要錯過

對于女人來說,減肥已經慢慢變成了她們的一個偉大事業,在很多女人看來,讓自己擁有一個好的身材就是對自己的一種投資,越來越多
運動健身 2019-08-04

韓國最性感的健身教練, 33歲的女神, 卻擁有20歲的身體

歲月就好像一把殺豬刀,誰都抵抗不了衰老,但健身可以延緩衰老,車都要五千公里一保養,女人更需要保養,而健身就是最好的保養機
運動健身 2019-08-04

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